jeudi 15 novembre 2012

La cacahuète contribue à diminuer le cholestérol


IRIB-Manger beaucoup de noix peut aider à diminuer le cholestérol, selon des chercheurs de l'université Loma Linda,Californie.Les noix sont riches en graisses “graisses saines“ ou acides gras polyinsaturés.

Par ailleurs, les noix offrent beaucoup de vitamine E et de fibres alimentaires. L'étude a montré que les gens qui ont consommé au moins 67 g de cacahuètes par jour ont réduit leur niveau de “mauvais“ cholestérol par 7 % par rapport à ceux qui ont mangé les autres grignotines.

Message à retenir est de consommer un paquet de cacahuètes par jour pour réduire le “mauvais“ cholestérol de sorte que vous pouvez prévenir les maladies cardiaques.

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